Foto: Cesar Greco/Palmeiras A Confederação Brasileira de Futebol (CBF) anunciou, neste domingo (27), o afastamento de sete árbitros que atuaram
Foto: Antonio Queirós Projeto de Lei nº 130/2024 será devolvido ao Executivo Municipal para reexame, conforme ofício do prefeito Bruno Reis
Vai viajar para um destino frio, mas só tem uma mala de mão e já está preocupado sobre como levar tudo o que precisa? Não se preocupe! A ex-comissária de bordo Saskia Sekhri compartilhou dicas práticas com o jornal Metro para aproveitar ao máximo o espaço disponível.
Primeiro, investir em malas com sistema de vácuo pode ser uma excelente ideia. Esse tipo de embalagem ajuda a comprimir roupas volumosas, liberando espaço para outros itens essenciais. Além disso, adotar uma paleta de cores neutra nas roupas facilita criar combinações variadas com poucas peças, reduzindo a quantidade de roupas necessárias.
Optar por tecidos leves e quentes também faz diferença. Existem materiais leves que oferecem excelente isolamento térmico e ocupam menos espaço. Outro truque é usar o compartimento de guarda-roupa do avião, caso esteja disponível, para armazenar um casaco volumoso sem ocupar espaço na mala.
Por fim, verificar se o hotel ou alojamento tem ferro de passar permite organizar as roupas sem..
Fotos: Lucas Moura/ Secom PMS – Texto: Eduardo Santos e Ana Virgínia Vilalva/ Secom PMS A Unidade de Pronto Atendimento
Fotos: Lucas Moura/ Secom PMS – Texto: Eduardo Santos e Ana Virgínia Vilalva/ Secom PMS A Unidade de Pronto Atendimento
Um ex-policial militar foi brutalmente assassinado a tiros na manhã de terça-feira (24) em Capim Grosso, na Bahia. A vítima,
Toalhas com cheiro de mofo podem ser um verdadeiro incômodo, mas felizmente há uma maneira simples e eficaz de resolver o problema, sem a necessidade de produtos caros ou complexos. Segundo o portal Informe Brasil, é possível restaurar o frescor das suas toalhas com ingredientes que você provavelmente já tem em casa.
Aqui está um passo a passo para eliminar o cheiro de mofo e manter suas toalhas limpas e cheirosas:
Lavagem com vinagre e bicarbonato: Coloque as toalhas na máquina de lavar conforme o ciclo recomendado. Em vez de usar amaciante, adicione meia xícara de vinagre branco e meia xícara de bicarbonato de sódio.
Esses ingredientes ajudam a neutralizar odores e remover resíduos de produtos químicos que podem se acumular nas fibras das toalhas. Complete a lavagem com o detergente líquido de sua escolha, evitando produtos que contenham perfumes fortes, que podem mascarar o problema sem realmente resolvê-lo.
Secagem ao ar livre: Após o ciclo de lavagem, é importante secar as toa..
O consumo de ovos no café da manhã é amplamente recomendado por especialistas em nutrição, mas surge a dúvida: será que podemos comê-los todos os dias? Recentemente, as nutricionistas Samantha Cassetty e Kaytee Hadley esclareceram essa questão em uma entrevista à Prevention.
De acordo com Cassetty, “para a maioria das pessoas, não há problema em consumir um ovo por dia, desde que inserido em uma dieta equilibrada”. Ela destaca que os ovos são uma fonte prática de proteínas de alta qualidade e de nutrientes essenciais, como a colina, que desempenha um papel importante na saúde cerebral.
No entanto, Hadley ressalta que pessoas com certas condições de saúde, como colesterol alto, diabetes ou histórico de doenças cardíacas, devem ter mais cautela no consumo. “Esses indivíduos devem limitar a ingestão de ovos ou optar apenas pelas claras, que são isentas de colesterol”, alerta Hadley.
Ainda assim, o consumo diário de ovos pode ser benéfico, desde que não ultrapasse essa quantidade recome..
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