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Manter-se ativo não é apenas uma das melhores maneiras de garantir uma vida longa, mas também tem um impacto poderoso na melhoria da sua qualidade de vida durante essa longevidade. Acredite ou não, certos hábitos de exercícios estão fortemente ligados a atingir uma idade avançada e isso é a ciência que está dizendo. E o mais incrível é o quão simples incluir a prática regular de certas atividades físicas, analisadas por pesquisas, podem trazer benefícios comprovados que podem ser sentidos por décadas no futuro.
Curioso? Clique na galeria para descobrir os hábitos de exercícios que podem fazer toda a diferença na duração da sua vida.
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Está a fim de um docinho para comer enquanto assiste um filme ou até mesmo dividir com a galera num belíssimo café da tarde? Para te inspirar, ensinamos a fazer Cookie com Creme de Avelã, que fica crocante por fora e macio por dentro.
Para aprender a fazer, confira o modo de preparo abaixo:
Cookie com Creme de Avelã
Ingredientes
100g de Margarina Puro Sabor 2 xícaras de Farinha de Trigo Finna Tradicional 1 xícara de açúcar 2 ovos 1 colher (de chá) de essência de baunilha 1 colher (de chá) de bicarbonato de sódio 1 xícara de gotas de chocolate Creme de avelã a gosto para o recheio Modo de preparo
– Utilize a batedeira para bater a margarina e o açúcar. Ao criar uma massa homogênea, acrescente os ovos e a essência de baunilha e bata até misturar;
– Em outro recipiente, misture a farinha Finna e o bicarbonato de sódio. Una as duas massas aos poucos e misture até incorporar. Depois, acrescente as gotas de chocolate e misture;
– Com uma colher (de sopa) de massa, modele uma bolinha, am..