sexta-feira, setembro 13, 2024
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Redação

Entenda o que é ‘fome emocional’ e como combatê-la

Muitos não sabem, mas o termo “fome emocional” descreve os momentos em que se come não por necessidade nutricional ou fome, mas para lidar com emoções como raiva, orgulho, felicidade, tristeza, solidão ou estresse, explica Terry Simpson, cirurgião citado pelo BestLife.
Infelizmente, esse comportamento pode desencadear um ciclo prejudicial, levando à alimentação excessiva, ganho de peso e outras consequências negativas para a saúde.
Aqui estão sete dicas para combater a fome emocional:
Reconheça a sua relação emocional com a comida: Aceitar que você usa a comida para lidar com emoções pode ajudar a abordar essas emoções de maneira mais eficaz, em vez de comer, explica Megan Mescher-Cox, especialista na área.
Pratique exercícios regularmente: Encontrar formas alternativas de aliviar o estresse, como a prática de atividades físicas, pode reduzir os desejos alimentares e treinar sua mente para buscar outras opções além da comida, conforme Charlie Abraham, médico.
Seja seletivo com o q..

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DestaquesSaúde
Redação

Risco de hipertensão pode ser indicado pela medida da cintura, mostra estudo

(FOLHAPRESS) – Um estudo que usou como base o peso e as medidas corporais de 7,5 milhões de pessoas de todos os continentes indica que o chamado IMC (índice de massa corporal) é um bom indicativo da presença de excesso de gordura no abdômen e pressão alta mundo afora.
Além disso, outra medida relativamente simples -a razão entre a circunferência da cintura e a altura da pessoa- mostrou-se igualmente útil para estimar a presença dessas condições, que podem estar na raiz de problemas cardiovasculares mais sérios.
O estudo sobre o tema acaba de sair na revista médica Lancet, uma das mais influentes do mundo. A equipe responsábel pelo trabalho, liderada por Majid Ezzati, da Escola de Saúde Pública do Imperial College de Londres, reuniu numa única base estatística dados de mais de 800 estudos anteriores, feitos entre 1990 e 2023.
Para avaliar a presença de sobrepeso, obesidade e problemas de saúde relacionados a essas condições, o IMC é muito usado como primeira avaliação. Em grande part..

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Saúde
Redação

Saiba quando uma dor de cabeça ao acordar é motivo de preocupação

Acordar com dor de cabeça pode ser frustrante e atrapalhar o dia. Se isso se tornar frequente, é importante entender as causas e buscar ajuda médica quando necessário.
O site USA Today entrevistou professores e neurologistas para identificar os casos em que uma consulta com um especialista é recomendada.
“Uma dor de cabeça apenas não é um diagnóstico, mas podemos pensar nisso como uma palavra que descreve a dor que sentimos naquela região”, diz Sashmi Halker-Singh.

Existem vários fatores que podem contribuir para esta dor de cabeça. “Desde dormir com uma temperatura ambiente muito alta, desidratação, insônias ou porque bebeu muita cafeína ao longo do dia”, revela Alexander Mauskop.
Causas comuns de dor de cabeça matinal:
Ambiente de sono inadequado: temperatura alta, ruídos ou luminosidade excessiva podem interferir no sono e gerar dor de cabeça.
Desidratação: a falta de água durante o dia pode levar à dor de cabeça matinal.
Insônia: a dificuldade para dormir ou dormir pouco pod..

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BrasilSaúde
Redação

Formas de aprimorar sua vida social

À medida que envelhecemos, é mais difícil fazer novos amigos, pois não estamos mais na escola e estamos expostos a novas pessoas todos os dias. Se você sente que precisa melhorar sua vida social, isso pode parecer um pouco desanimador, especialmente se parecer que todos ao seu redor têm um grande círculo de amigos e uma vida social agitada. De fato, as conexões sociais são uma parte essencial da sua vida, então é claro que isso influencia na sua saúde e felicidade.
Inclusive, existem várias dicas simples que você pode aplicar para ajudar a melhorar sua vida social, e a boa notícia é que nunca é tarde para começar! Clique na galeria!

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DestaquesSaúde
Redação

Confira as orientações para amenizar efeitos da fumaça na saúde

Além das ações de combate aos incêndios que vêm ocorrendo em diversas regiões do país, é preciso que a população esteja orientada sobre como se proteger e evitar, sempre que possível, a exposição aos poluentes e à fumaça intensa e à neblina, causadas pelo fogo.
Entre as recomendações do Ministério da Saúde estão o aumento da ingestão de água e de líquidos, como medida para manter as membranas respiratórias úmidas e, dessa forma, ficarem mais protegidas. O tempo de exposição deve ser reduzido ao máximo, devendo manter a permanência em local ventilado dentro de casa, se possível com ar condicionado ou purificadores de ar.
Para reduzir a entrada da poluição externa, durante os horários com elevadas concentrações de partículas, as portas e as janelas devem ser mantidas fechadas. As atividades físicas devem ser evitadas em horários de elevadas concentrações de poluentes do ar, e entre o meio dia e as 16h, quando as concentrações de ozônio são mais intensas.
É recomendável ainda a utiliza..

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EsporteSaúde
Redação

Boletim divulgado por médicos relata piora do quadro de Juan Izquierdo, do Nacional-URU

Na noite do último domingo (25), o Hospital Israelita Albert Einstein, divulgou, uma atualização do quadro médico de Juan Izquierdo, jogador do Nacional do Uruguai, de 27 anos, que está internado desde a última quarta-feira (22), após sofrer uma arritmia durante a partida entre São Paulo e Nacional, pela Libertadores. Segundo a nota divulgada pelos médicos do Hospital, o atleta passou por novos exames que mostraram uma “progressão do comprometimento cerebral e um aumento da pressão intracraniana”. Ele segue em cuidados intensivos e respira com ajuda de aparelhos. “Internado desde o dia 22 de agosto, às 20h55, o paciente Juan Manuel Izquierdo foi submetido a novos exames neste domingo (25). A avaliação mostrou uma progressão do comprometimento cerebral e um aumento da pressão intracraniana. Juan segue em cuidados neurológicos intensivos, dependente de ventilação mecânica”, diz o boletim divulgado neste domingo (25). RELEMBRE O ACONTECIDO Perto do fim da partida da última quarta-feira (2..

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DestaquesSaúde
Redação

Após baixo resultado, Butantan encerra estudo para vacina contra covid

O Instituto Butantan confirmou nesta sexta-feira (23), em nota oficial, que irá encerrar o desenvolvimento de imunizante contra a covid-19. Os estudos para a vacina estavam na chamada Fase II, que contava com testes em 400 voluntários. Porém, os resultados obtidos foram abaixo do desempenho esperado, ficando aquém de outras vacinas utilizadas no país.
“De acordo com a pesquisa, a Butanvac dobrou a quantidade de anticorpos contra a doença após 28 dias de sua aplicação, quando a meta esperada era que induzisse uma produção de anticorpos quatro vezes maior, número atingido por vacina já disponível à população”, diz a nota.
“O ensaio clínico cumpriu o seu papel. No Butantan, temos respeito absoluto pelo processo e resultado científicos. Por isso, a população pode acreditar na gente. Quando dizemos que uma vacina é boa, é porque os estudos demonstraram isso. Nesse caso, o desfecho não demonstrou a imunogenicidade esperada. Por isso, interrompemos o seu desenvolvimento e seguimos no desenvo..

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DestaquesSaúde
Redação

Massagem e emagrecimento: Será que a técnica pode ajudar na perda de peso?

Se você está procurando uma maneira de perder peso que não envolva dieta ou exercícios, você encontrará muitas informações na internet sobre massagens, o que simplesmente parece bom demais para ser verdade. Bem, muitos sites recomendam massagem abdominal e outras formas de massagem terapêutica como métodos eficazes de perda de peso.
Mas, antes de marcar uma consulta com um massagista, confira nesta galeria tudo o que você precisa saber sobre o uso de massagem para emagrecer.

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EsporteNotícias pelo Brasil
Redação

Após triunfo no Jaconi, Bahia supera retrospecto positivo do Grêmio; entenda

O Bahia superou uma sequência negativa importante contra o Grêmio no último sábado (17), ao vencer na 23ª rodada do Campeonato Brasileiro. Após cinco anos, a equipe voltou a vencer o Tricolor Gaúcho fora de casa. Em 25 jogos disputados fora de casa no Brasileirão, a última vitória do Esquadrão havia sido em 2019, com gol marcado por Arthur Caíque no placar de 1 a 0. Além de superar o “tabú” do Grêmio, o Tricolor de Aço também conquistou sua primeira vitória na história do Brasileirão no Estádio Alfredo Jaconi, tendo atuado pela última vez em 2021, quando o jogo terminou em 0 a 0. Deixando para trás o retrospecto negativo, o Bahia agora se concentra para o jogo contra o Botafogo, em Salvador, na Casa de Apostas Arena Fonte Nova. O duelo será válido pela 24ª rodada do Brasileirão e está marcado para as 16h do próximo domingo (25). O Esquadrão ocupa a sexta posição com 38 pontos, empatado com São Paulo e Palmeiras, quinto e quarto colocados, respectivamente.

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