quinta-feira, novembro 30, 2023
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Menopausa: as melhores gorduras que ajudam a aliviar os sintomas

Gorduras saudáveis são isso mesmo, saudáveis. Podem e devem ser consumidas, se bem que com alguma moderação. Numa fase como a menopausa acabam por ser essenciais devido às suas propriedades nutricionais.
Segundo a revista Clara, são cinco as gorduras saudáveis que devem ser consumidas durante este período por parte das mulheres. Têm capacidades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ser bastante benéficas.
Veja em que alimentos pode encontrar ômega-3 e outras gorduras saudáveis.
Peixes, como salmão, sardinha e atum; Azeite; Nozes; Abacate; Sementes. Leia Também: Fim de Ano: como lidar com sentimentos de tristeza típicos dessa época

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EsporteSaúde
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Da depressão à ansiedade. Ex-lutadora do UFC vai doar o cérebro à ciência

Julie Kedzie, ex-lutadora do UFC, participou de uma entrevista detalhada com a BBC Sport nesta quarta-feira, compartilhando os complexos desafios que têm marcado sua vida desde que decidiu encerrar sua carreira nas MMA profissionais em 2013.
Ao longo de sua carreira, Kedzie acumulou um impressionante histórico de 16 vitórias e 13 derrotas em 29 combates oficiais, tornando-se uma figura notável no mundo das artes marciais mistas. No entanto, após sua aposentadoria, ela enfrentou uma série de adversidades, revelando lutas internas com depressão, ansiedade, hiperatividade, impulsividade e insônia.
O que torna sua situação ainda mais intrigante é a possível relação com a encefalopatia traumática crônica, uma condição que só pode ser diagnosticada postumamente. Kedzie, atualmente com 42 anos, discutiu abertamente sua decisão de doar seu cérebro à ciência, visando contribuir para avanços no entendimento desse problema específico.
“Para mim, parece uma coisa muito normal de se fazer”, afir..

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MundoSaúde
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Menina vê pais pela primeira vez de forma nítida e reação é emocionante

Uma família norte-americana filmou o momento incrível em que a filha, parcialmente cega, vê os pais pela primeira vez, após receber uns óculos especiais.
O momento é emocionante. Mal coloca os óculos a menina ‘explode’ de felicidade. Dá gargalhadas e pulos ao perceber que consegue ver tudo de uma forma bastante mais nítida.
Segundo o site Kidspot, que partilhou o vídeo, Caydan Ziemba, de um ano, natural de Pittsfield, Massachusetts, sofre de acromatopsia, uma condição rara que faz com que seja extremamente difícil ver, pois os olhos não conseguem separar as cores e tons.
Contudo, agora, graças a estes óculos especiais, que ajudam a corrigir o problema, Caydan já consegue ver tudo de uma forma mais nítida.
Para a mãe, Michelle Ziemba, de 31 anos, “foi um momento realmente emocionante”. Agora, finalmente, a filha está “a vivenciando uma infância normal”. “E isso deixa-nos felizes todos os dias”, acrescentou a norte-americana.
Para ver o vídeo basta clicar aqui

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Notícias pelo BrasilSaúde
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Tudo o que você precisa saber sobre gordura corporal

Quando se trata de porcentagem de gordura corporal, a percepção geral é “quanto menor, melhor”. Nós tendemos a pensar na gordura como o inimigo e nos alimentos gordurosos como algo a ser evitado a todo custo. Na realidade, no entanto, isso não é tão simples. A função da gordura corporal é tão complicada quanto a nossa relação com ela.
Curioso? Confira a galeria e descubra coisas sobre gordura corporal que quase ninguém sabe.

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