Dia: 06/04/2024

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Quatro alimentos que ajudam a aumentar os níveis de vitamina D

Muitos desconhecem ou negligenciam o fato de que “a vitamina D é um nutriente essencial para manter os dentes, os ossos e os músculos saudáveis”, como explica Anna Tebbs, nutricionista citada no Huffpost, um agregador de blogs.
Mas por quê? Ela destaca que a vitamina D é capaz de “ajudar o corpo a regular e absorver o cálcio de forma mais eficaz”.
Quando os níveis de vitamina D estão baixos, o corpo sofre as consequências, manifestando-se através de dores musculares e ósseas, além de fadiga. Diante disso, a especialista recomenda algumas alterações na dieta, incluindo alimentos ricos nessa vitamina.
Quatro alimentos que contribuem para aumentar os níveis de vitamina D são:
Peixes gordos, como a cavala e o salmão; Gemas de ovos; Cogumelos; Bebidas substitutas do leite, como as de soja e amêndoa, especialmente aquelas fortificadas com vitamina D. A nutricionista destaca que “a maneira mais simples de aumentar os níveis de vitamina D através da dieta é aumentar a ingestão de cogumelos..

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Bastidores da TV e NovelasDestaques

Morre Ziraldo, criador do ‘Menino Maluquinho’ e mestre da literatura infantil, aos 91

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O cartunista Ziraldo, criador do célebre personagem “O Menino Maluquinho”, morreu na tarde deste sábado (6), em sua casa no Rio de Janeiro, aos 91, de falência múltipla dos órgãos. A informação foi confirmada por Daniela Thomas, filha do artista.
Ziraldo teve uma carreira profícua e criou charges, cartuns, pinturas, cartazes, murais, histórias em quadrinhos, livros infantis e crônicas. Seus livros venderam mais de 10 milhões de exemplares e foram publicados em vários idiomas.
Além disso, transbordou o limite de uma folha de papel e virou um intelectual público disposto a distribuir opiniões para salvar o mundo. Sempre se considerou um “aspite”, isto é, um assessor de palpites. Para evitar mal-entendidos, chegou a propor a adoção do ponto de ironia na língua portuguesa.
O humor de Ziraldo se expandiu na revista O Cruzeiro e ganhou expressão política a partir de 1963, no Jornal do Brasil.
No Jornal dos Sports, em 1967, Ziraldo editou o suplemento Cartum J..

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MundoPolicia / Justiça

Ladrão se disfarça de saco do lixo para roubar encomenda; veja o vídeo

Um morador recente de Sacramento, Califórnia, teve uma experiência desagradável ao encomendar produtos online. No final de março, um ladrão habilmente disfarçado com um saco de lixo roubou um pacote entregue em sua porta. ”
Eu vi o saco indo em direção à minha porta. A princípio, pensei que fosse uma brincadeira”, relatou Omar Munoz à ABC10.
No vídeo compartilhado por ele, é possível ver alguém agachado dentro de um saco de lixo, aproximando-se da porta e depois pegando a pequena encomenda antes de sair.
Apesar da contrariedade inicial, Omar encontrou humor na situação. “No começo, fiquei um pouco chateado porque estava esperando por isso. Mas acabou sendo engraçado. Encaro tudo de forma positiva, faz parte da vida. Se olharmos o lado ruim de tudo, não chegaremos a lugar nenhum”, disse.
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DestaquesMundo

Casal viveu durante 16 anos na Disneyland e ninguém percebeu

Visitar a Disneyland é o sonho de muitas pessoas, seja quando criança, adulto ou idoso. Mas e se pudesse viver neste local mágico, onde todos os sonhos se tornam realidade?
Owen e Dolly Pope, um casal norte-americano, viveu esse sonho entre 1955 e 1971.
Os dois eram especialistas em cavalos e foi durante um espetáculo com estes animais que os responsáveis pelo parque de diversões decidiram contratar o casal – que ficou responsável pelo 'Pony Farm', a parte equestre da Disneyland.
Com essa missão, os dois viveram numa pequena casa em Frontierland, uma parte do parque dedicado ao 'Oeste Selvagem', e que é restrito à maioria dos visitantes.
House lived in by Owen and Dollie Pope (Pony Farm) while they worked at Disneyland. Last original Disneyland site house left on the property. Pictured here at Circle D in 2002. pic.twitter.com/LI46jbDxUg
— Jason Schultz (@ArchivistJason) September 18, 2023 Entre as tarefas que tiveram de realizar durante a sua estadia no parque..

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