Dieta e Boa Alimentação
Strogonoff de frango supersimples e gostoso
Ingredientes 1 peito de frango 1 cebola média 1 colher (sopa) de manteiga 2 colheres de requeijão 2 cubos de
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Comer pão, macarrão ou outro tipo de carboidrato à noite engorda?
Não é incomum encontrar pessoas que iniciaram uma dieta por conta própria e a primeira mudança foi cortar pão, macarrão
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Cuscuz de Brócolis
Passado no processador o brócolis fica com textura de cuscuz marroquino e vira acompanhamento leve e todo cheio de charme
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Alimentos que estão matando seu cérebro e neurônios
A alimentação tem um papel determinante no quão eficaz a nossa mente funciona e no quão capaz é de enfrentar
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Alimentos ricos em Carboidratos
Os alimentos ricos em carboidratos, como pão, cereais, arroz e todas as massas, são uma importante forma de energia para
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Coma azeite, castanhas e sementes diariamente
Esses alimentos são ricos em gorduras boas e ômega-3, que têm ação anti-inflamatório, antioxidante e aumentam a saciedade, ajudando o
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